このblogについて

このブログについて：更新：２０１２年５月２日
【脳髄スクワット命名の由来】
最初は「知的．．．」だった。ある日急にアクセスが増えだした。検索ワードを調べて見ると森光子が健康のために毎日スクワットをしている件の引用だった。
そこでタイトルに「スクワット」を挿入。「知的」ではインパクトに欠けるので「脳髄」（ま、似たようなもんだし）も追加。

【どんなblog】

・個人的にピピッツときたことを落書き。
・podcast・youstream・ビデオの発信基地
・エクセル関数などの備忘録
・外部セミナ（自腹）のメモ
情報はまとめて書いてあるのがつかいやすいですから。
【最近の生活】
会社員生活も６０歳定年まであと１年、思えば遠くに来たものです。
【その他の話題】

自分の名前が印刷された本は初めてなのでなんとも言えない感じです。
大分時間が経ったので記念碑になりつつあります。

飯田橋の大阪王将

飯田橋の大阪王将店内お洒落で王将に見えない

Keynoteの練習 アップル銀座ワークショップの復習

５月１４日アップル銀座のkeynoteワークショップ（１時間）を受けてきた。自己流で利用してなんとなくモヤモヤしていた。通しで話を聞くとすっきりした部分と新たな疑問も．．．凹む
せっかくだから学習結果をkeynoteでまとめた、音入れ忘れとビデオ書き出しがざっくりすぎるが時間の関係で割愛

スマポシェ、iPhoneなどをポケットに安定収納するための補助具

２０１２年５月１０日現在、iPhone関連のレアなガジェット情報をお届けします。
大阪の高校時代の同級生、皆川さんに久しぶりで静岡県三島市であいました。お互いもうすぐ５９歳になる見ながら彼は非常にアクティブで、iPhoneなどをシャツの胸ポケットに収納する補助パーツを開発、販売開始したそうです。
駅であって挨拶もそこそこに彼は自分のiPadで通信サイトを見せてくれました。

iPhone・スマートフォン収納ポケットのお店 「スマポケショップ」通販オンライン via kwout

せっかく会ったので本人にも詳しく説明してもらいました。
以下の動画をご覧ください。（iPodTouchで撮影してIMovieで簡単に編集しました。マックはこんな時に非常に便利です。）

彼とは、そのあとネットで販売するなら、ブログなんかも作った方が．．．とか私のしている事を話して別れました。同年輩の友人が彼にとっても未知なB2Cな商品開発に挑戦しているのがうれしく、自分もこれから定年後の進路を考えると矢先だったのでとても力づけられました。私に出来るのは自分のブログに記事をアップして、同窓会にも知らせることぐらいです。ちょっと夜も更けてきましたが記事を書いている次第です。
気に入った方は是非通販サイトでお求めください。ポケットが下に変形しないというよりは、落ちにくいという方が有効そうです。首からストラップ、本体をポケットに入れていても、かがんだはずみにポケットから飛び出してモノに当たりそうになった経験があります。

２０１２年５月４日２４時間鍋パーティー ビデオ

友人の小石雄一氏の鍋パーティに参加しました。今回は写真・ビデオ撮影に徹してきました。
ただし２４時間鍋パーティー（という名称）の催しです、あいにくの天気で２４時間に３回鍋を開催出来ませんでしたがすてきなお友達が集まって楽しく時を過ごす事が出来ました。

紹介スライドショー

こちらがビデオです。

洋芝の種を蒔いたらどしゃ降り

芝生の痩せてきたところに洋芝の種を蒔いて上からダイソーで購入した園芸用の土をかけた。

５月２日からの雨で種が流れていないかな？

もう一度土入れ直し、場合により種も蒔きなおさないと。

ある日の川治会 ２０１２年４月２６日

世間で予約の取れない居酒屋と名高い？浜町の川治、そちらの宴会に参加しました。写真貼るだけでは能がないのでスライドショービデオにしてみました。

１）マックのキーノートでスライドを作成
２）各ページごとに写真にキューブ、テキストにタイプライターのエフェクトを設定
３）共有メニューからビデオ書き出し後にyoutubeにアップロード
４）youtubeサイトで音楽を挿入して完成
今回は写真のサイズが小さかったので簡単なスライドショーにしてみました。

作業していて、簡単・愉快・明快のP２V職人（プレゼン to ビデオ）なんてキャッチも面白そうだと思いました。そんなにお仕事なさそうだけど．．．

５月４日は第２回２４時間鍋にも挑戦です。

４月２９日のランチ

今日のランチ 昆布巻きニシンそば テーブルマークの冷凍そばを電子レンジで解凍、出汁を加え缶詰めを開けて丼に入れる

携帯を簡単携帯au K010に変えた いわゆるシニア仕様

インフォバー２を使い倒す事５年（だいたい）だって電池２回交換したからそんなもんだろう。
世の中スマホだなんだと言っておるのにガンガンメールメール（メール出し放題）コース漬けの毎日でTwitter投稿、RTM予定書き込み、ブログ（含むMixi)更新とお忙しい日々であります。最近左手で入力に凝りだしてから人生の半分を無駄にしていたような気になり、お気に入りのMIDORI(インフォバー２のカラー）を手放した。
今回は写真をまず、

１）キーが大きくて押しやすい
２）字が大きくてみやすい
３）歩数計はオプションで指定のアドレスにいちいち一回結果をメール送信出来る（たとえばTwitterでも）
反面、シニア向けに簡単モードというインターフェースをプリセットしてが故に少し大きめ写真もブログにアップしたいというマルチユースで携帯で写真を撮影する人間にとっては泣く泣く通常モードで使うはめに成ってしまった（泣

連休にかけて新しい携帯を飼いならして（単語登録など）して見たいと思っております。また音声認識というSIRIもどきのマニュアル設定のうれしい機能もあり楽しみな機能にもわくわくします。
是非次号もよろしくお願いします（いつでるのかな？）

七面鳥カフェなど：２０１２年４月立川の音楽シーンの熱い夜 AAカンパニー

友人の藤木俊明さんが立川でライブをするというので応援にいきました。（２０１２年４月１４日）藤木サンと言えばビジネス企画書プレゼン界に君臨する手だれのビジネスマンのイメージがあります、実は出発店は音楽畑であったことは意外に知られていません。

という訳で、門外漢かつ休みは出不精な私ではありますが、好奇心が著しくドアを開けろと促すもんで土曜の夕方中央線に乗って立川まで出かけた次第です。

A.A.Companyへようこそ！ via kwout

会場のAAカンパニーは立川駅南口から徒歩５分弱のライブスペースです。時間より早くついたので１年ぶりに駅そばマックでちょっと腹ごしらえです、コンセントが完備した大テーブル、これ何処の言葉をちりばめた壁などここは日本か？感ただよい、ライブハウスさながらに高校生、中学生が食べかつ喋る空間ではありました。そのなかで超然と本に線を黙々と引かれるノマドな方もおられる混沌とした場所でもありました。

TAMA NET PARTY #2
18:30~open 19:00~start
・SCRAMiX
・七面鳥カフェ
・大石悠＆B3
・RAMBLERS

AAカンパニーに戻ると開幕が迫っていました、料金を払いワンドリンク注文するとテーブルに座り、藤木さんと軽く挨拶をします。藤木さんは七面鳥カフェというバンドを組んでかつて作品を披露してくださいました。歌いまくる前の藤木さんです。

また、藤木さんと七面鳥カフェとてステージ盛り上げてくれた大石悠とB3のステージもなかなか楽しいものでした。

ネットを探すとこんな画像がありました。結局最後のステージまで残っておりましたので家の戻るとひず家変更線直前になっており、オールドロック、新鋭バンドを一気に堪能できた夜になりました。

原宿のおじさん拒絶空間その名もカフェ・ネスカフェ

通勤の車窓で気になる建物、山手線で代々木をすぎてもうすぐ原宿加減で目に入るファミレス風の建物。カフェ・ネスカフェ、私たちの世代ではテトラパックは学校給食、エスカフェはインスタントコーヒーとインプットされておりして、「えすかふぇ」の語感に強く引かれるのです。

丁度、歩数計の数字が目標値に足りなそうだったので、原宿から一駅歩く事にしました。いつもは下車しない竹下通りに近い出口からでて、てくてく歩き出します。予想に反してほどなく目指す建物が目に入ります。ちょっとよって見ると、落ち着いてるけどおしゃれすぎ〜る〜。おじさん、目眩しそう。もっと体調の良いときに再挑戦したいーー
web情報によるとこんなところです（意気地なしの私でした

ショップ（メニュー・アクセス） - カフェ ネスカフェ(café NESCAFÉ)｜ネスレのコーヒーショップ via kwout

今日は写真だけ．．．

2012年春の花見3 大崎から五反田まで目黒川散策

2012年春うかれ桜見物第３弾は目黒川の夜桜です。
もうすぐ節電モード突入の昨今ではライトアップなど望むべくもありません、それで街頭の灯りにけなげに咲く川辺の桜は良いものです。あるいていると何処にでも浮かれっぷりの潔いご仁はおれられるわけで、声んで車座になりお酒を召し上がっている風景も目撃できる、昭和な風景リッキなゾーンでもあるのです。
いつものスライドショーでそんな風情を感じ取ってください。

2012年春の花見２ 新宿御苑

天気快晴の新宿御苑、恒例の桜の花見です。今年も人出は最高（個人的意見）国際色も上昇、すみません何か喋っている方（たぶん日本語じゃない）私たちのシートの上を土足で歩かないでください。迂回してください、どう説明していいか？判らない。これ英語じゃないよねの２０１２年４月第一日曜日でした。

２０１２年の花見１ 三鷹国立天文台

幸いにも案内してくださる人がいて三鷹天文台に花見に行ってきました。JR武蔵境駅からバスで１５分、徒歩で１時間というところでしょうか？見学可能であり、正門受付で「見学」と言って記帳するとパンプレットをくれます。

見学出来る施設にはガイドさんがいて、質問すると親切に教えていただけるので、初めての方でも安心して見学出来ます。現在三鷹では付近が明るくなりすぎて星を見る事は出来ませんが、太陽の観察など歴史ものの機器、建物が現役で観測をしています。

暦の関係から天体観測は歴史的に古くから行われており、江戸時代の葛飾北斎、富嶽百景「鳥越の不二（とりごえのふじ）」には浅草天文台の様子が描かれています。資料

実際に望遠鏡ドーム内にはいってみると、内部のいろいろな仕掛けにわくわくしました。ー意外に回転させるのはXXのようだったとかーアインシュタイン塔、謎のパワースポットなど最低２時間は見ていてあきません。

さて肝心の桜ですが奥の方に知る人ぞ知るスポットがあり、ゆっくり桜を楽しめます。

足はパンパンになりましたが良い気分転換になりました。案内していただいた岡崎サンありがとうございました。２０１２年４月７日

【追記】
謎のパワースポットもあります

とっさの連絡に携帯SMSメール 2012/4/3の関東春の大嵐で大助かり

4/3　１０時３０分、東京は急な大嵐が来た。

友人の某セミナーも急遽中止、
参加未満エントリー未遂の人に知らせないと
状態になり、携帯に電話。

これが会議中らしく出ない。

そこで前回のオフで鳥羽サンから紹介があった
SMS (Cメール) でキャリアを超えた通信をして
見る事にした。

５０字以内で要点のみ書いてメール投稿、３分後
に了解のメールがきました。

これは使える　ウゥーン

という訳で（携帯ノベル妄想モードで）簡単に紹介

単に改行が多いだけでした

SMS (Cメール) | メール・コミュニケーション | au via kwout

次回セミナーの改善案作成中：「A4」1枚アンケートで利益を5倍にする方法」（岡本逹彦 ２００９）を実践中

シニアSOHO普及サロン・三鷹の会員対象にfacebook入門セミナで収集したアンケート（FA)をまとめてみました。（写真）そこから改善策を考えています。

【概略】
・セミナに期待されていたことを必ず盛り込む
・概念的な話を排除して実用的な話にしぼる
・全体のストーリーを話して判りやすくする
・PRの仕方に工夫する（効果的なポスターを作る他）
・途中で休憩を入れる

あとは、企画書を再作成して事務局に次のセミナーの提案です。

アンケートの元ネタ「A4」1枚アンケートで利益を5倍にする方法（岡本逹彦　２００９）はこちら
↓
【書名】「A4」1枚アンケートで利益を5倍にする方法
【著者】岡本達彦
【出版社】ダイヤモンド社
【出版日】2009/05/19　１刷
【値段】1500円