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2008.05.31

シャングリラ・ダイエット 出版記念セミナに参加 2008年5月29日

【キーワード】ダイエット 食欲をコントロール ホメオタシス セットポイント 高カロリー&無味無臭 アルコールは?

 

田口元氏主催のダイエット本出版記念セミナーに参加

日時:2008年5月29日(木) 19:30〜21:00(19:15開場)
場所:ベクトル ブロガーラウンジ
   東京都港区赤坂4-15-1 赤坂ガーデンシティ18F
   株式会社ベクトル ブロガーラウンジ
   http://www.vectorinc.co.jp/corporate-map.html
費用:無料

あくまで私の理解では

□シャングリラ・ダイエット

【どんなダイエット】
ダイエットには
a)カロリーの入りを制限
b)カロリーのでを推進 するタイプがあります。これはb)のタイプです

特徴は「食べる量を定量的にコントロール」するのはなく「食欲を定性的にコントロール」します。

【具体的には】
無味無臭・高カロリー食品(たとえば砂糖水・バージンオイル)を食間に摂取する これだけ
ポイントは食欲に従って食べること、外食したときに食べ残す勇気が必要になります。

【なぜなのか?】
ホメオタシス(高校の保健で習ったぞ、なつかしい)が関与している

1)基本的に、食べ物が豊富なとき(現在の日本)に体重を増やそうとする
 逆に食べ物が少ないときには、行動エネルギーとして利用しようとする
2)味覚とカロリーが目標体重を決定する要因
3)目標体重(セットポイント)を意図的に下げれば、体重は減少する
4)セットポイントを下げるには無味無臭・高カロリー食品が有効

【一日体験レポート】
当日書籍の見本誌を頂戴したが、いつものいい加減さで巻末:理論編をさっと読んでちょっと体験
・会社で砂糖水 作って11時、15時に服用
・間食せずに1日終了 これは快挙
・金曜なので帰りに吉祥寺 いせや本店(仮店舗)でチューハイ(梅液入り)、焼き鳥お任せ4本セット・塩で食べる。いつもの食欲に戻る。麺通団でうどん・じゃこてんの追い打ちまで受ける。
アルコールは食欲をリセットするのかな?
シャングリラ・ダイエットは理論であり個人の環境にあわせてアレンジ可能

詳しくはこちらで


セミナ当日の資料

関連項目
デブの帝国
スーパー・サイズ・ミー

会場 バーコーナーもあって格好良い
St330021001



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