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2008年5月

2008.05.31

シャングリラ・ダイエット 出版記念セミナに参加 2008年5月29日

【キーワード】ダイエット 食欲をコントロール ホメオタシス セットポイント 高カロリー&無味無臭 アルコールは?

 

田口元氏主催のダイエット本出版記念セミナーに参加

日時:2008年5月29日(木) 19:30〜21:00(19:15開場)
場所:ベクトル ブロガーラウンジ
   東京都港区赤坂4-15-1 赤坂ガーデンシティ18F
   株式会社ベクトル ブロガーラウンジ
   http://www.vectorinc.co.jp/corporate-map.html
費用:無料

あくまで私の理解では

□シャングリラ・ダイエット

【どんなダイエット】
ダイエットには
a)カロリーの入りを制限
b)カロリーのでを推進 するタイプがあります。これはb)のタイプです

特徴は「食べる量を定量的にコントロール」するのはなく「食欲を定性的にコントロール」します。

【具体的には】
無味無臭・高カロリー食品(たとえば砂糖水・バージンオイル)を食間に摂取する これだけ
ポイントは食欲に従って食べること、外食したときに食べ残す勇気が必要になります。

【なぜなのか?】
ホメオタシス(高校の保健で習ったぞ、なつかしい)が関与している

1)基本的に、食べ物が豊富なとき(現在の日本)に体重を増やそうとする
 逆に食べ物が少ないときには、行動エネルギーとして利用しようとする
2)味覚とカロリーが目標体重を決定する要因
3)目標体重(セットポイント)を意図的に下げれば、体重は減少する
4)セットポイントを下げるには無味無臭・高カロリー食品が有効

【一日体験レポート】
当日書籍の見本誌を頂戴したが、いつものいい加減さで巻末:理論編をさっと読んでちょっと体験
・会社で砂糖水 作って11時、15時に服用
・間食せずに1日終了 これは快挙
・金曜なので帰りに吉祥寺 いせや本店(仮店舗)でチューハイ(梅液入り)、焼き鳥お任せ4本セット・塩で食べる。いつもの食欲に戻る。麺通団でうどん・じゃこてんの追い打ちまで受ける。
アルコールは食欲をリセットするのかな?
シャングリラ・ダイエットは理論であり個人の環境にあわせてアレンジ可能

詳しくはこちらで


セミナ当日の資料

関連項目
デブの帝国
スーパー・サイズ・ミー

会場 バーコーナーもあって格好良い
St330021001



2008.05.28

吉祥寺麺通団 わがまま てんぷら+じゃこてん

吉祥寺麺通団 わがまま てんぷら+じゃこてん
醤油小食べた後、出汁にてんぷらをどっぷり浸して大満足。

2008.05.23

きっとwikiたぶんwiki Google Sites

出る出ると言われてなかなか公開されなかったGoogleのwikiが使えるようになりました。 Googleのアカウントで簡単に作れます。容量は100MB。 ちょっと違和感があるのはサイト名に日本語通らないことでしょうか?
Google Sites
Share information with a few people, a whole organization, or the entire world.

2008.05.21

柳屋紫文 三鷹で聞いたか 開演ゼロ分前 文鳥舎

柳屋紫文 三鷹で聞いたか 開演ゼロ分前 文鳥舎
柳屋紫文 三鷹で聞いたか 開演ゼロ分前 文鳥舎
開演前のつもりが終わってからのアップ。

【反省】はしご酒の土曜日

次回もやるぞ!何を 音声編集ちょっと開眼 ジングルは大事

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2008.05.18

はしご酒の土曜日3食べたモノいろいろ 20080517

食べたモノ一覧ビデオで紹介。シュウマイ、じゃこてん、かしらチャーシュー癖になりそうです

「new20080517hasgigo.m4v」をダウンロード

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はしご酒の土曜日2 あれやこれや またどうでしょう?

最初はビール 最近は? 乾杯はすばやく 宴会道は地に落ちた 旦那さんと呼ばれたい はしご酒は店とメンバー 酔ってます 一次会は李朝園で 過去の悪行露見 しがむ、って言うでしょ 方言自慢 福岡6文字コミュニケーション 

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はしご酒の土曜日 吉祥寺他 20080517

企画:土曜日はハシゴ酒に挑戦:3名で実施、吉祥寺麺通団→いせや仮店舗→スタミナの城→ブリック中野 15:00−22:00までの荒行

意外に好評で次回はまたあるのか?こうご期待。

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2008.05.15

Retired | ブログ引退表明サービス

2008.05.13

ママ食堂100% 市ヶ谷 焼きうどん

ママ食堂 / 市ヶ谷 / 焼きうどん / 味噌味 / 名古屋から進出
「20080512mamasyoku02.mp4」をダウンロード

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2008.05.12

ママ食堂100% 市ヶ谷店

勉強会後の食事は前回満員退散したママ食堂に再挑戦。
ホルモン焼に焼うどん(味噌味、玉子入り)ラーメン。デザートはアイスで至れり尽くせりです。
注文するタイミングに注意が必要です。東海地区では有名らしいです。
メニューも多く奥が深い店です。

ママ食堂100% 市ヶ谷店

ママ食堂100% 市ヶ谷店

ママ食堂100% 市ヶ谷店

2008.05.10

youtubeユーチューブにパスワード付きで投稿

プレゼンテーションに興味があります。動画は秀逸な方法です。
このアイデアには目から鱗がおちました。具体的にはどうするんだろう?

夕刊フジBLOG:プランナー・くぼたつの「企画の道具箱」ユーチューブで優秀な人材確保!?

 世界最大の動画投稿サイト「YouTube(ユーチューブ)」を使って、ビジネス用のプレゼンなどを行う個人ユーザーが出現している。自分の企画を映像化してユーチューブにパスワード付きで投稿、見せたい相手にパスワードを送ってビジネスプレゼンする―というものだ。

【しばし長考】
で、このことではないか?

動画を非公開にするにはどのようにしたらよいですか
この場合公開する相手もyoutubeのアカウントを持っている必要がありそうで、ここで作業中断「youtubeの友人がいない!!」
【いったん作業中止】
まずyoutubeの友人を作ろう
あー、恥ずかし!!

2008.05.09

すた丼のテーマ

【遭遇】
2008年5月6日国分寺ですた丼を食べていると「すた丼のテーマ」というポスターが貼ってあった。
スタッフにお尋ねくださいと記載されていました。
店内は昼の怒濤のようなランチ客が終了したあとでどうも質問できる雰囲気でもなく、戻ってyoutubeで検索するとすぐ出てきました。

【連鎖】
以上のことをmixiにアップするとマイミクの柳家紫文師匠からこの曲を演奏しているかにクラブバンドのボーカル、ミサイル・クーパー氏に情報が伝わり私にmixiのメッセでクーパー氏から挨拶をいただいた次第です。
最近の面白い話なので敢えてblogにもアップ。

何故かサイズがちょうど A7メモカバー 無印良品

ロディア11にぴったり無印良品のメモカバー(左)は400円です。
名入れが出来れば最高です。
紹介してくれたミサイル・クーパーさんに感謝。感激のTBを送ります。


何故かサイズがちょうど A7メモカバー 無印良品

2008.05.05

【スライド】深谷宿 ミステリツアー2008/04/27

深谷/謎解き/郷土再発見/ウォーキング/おやつ/煮ほうとう/建物見学/協賛企業/本格シナリオ
「fukaya_2008_2.m4v」をダウンロード

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豆本の作り方

これは本格的です。ココログの記事書いていたら右上に案内が出ていたので、ついクリックしてしまいました。
生徒さんが笑えます。

豆本の作り方」のビデオ
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2008.05.03

吉祥寺音楽祭 コンテスト決勝開始五分前

12組出場レベル高いです。
吉祥寺でちょっと買い物、ロンロンで貰った吉祥寺音楽祭のスケジュールを見ると、同コンテスト決勝戦が開場30分前。

場所は吉祥寺コンサートホール、しらないな!
携帯取り出し事務局に電話「すみません、今ヨドバシカメラにいますが、場所どこでしょう?」携帯は便利です。
ここで注意点はwebにつないでも場所がわかる可能性は十分ありますが、人類最大の武器「ヒューマン・インターフェース」を駆使することを忘れてはいけません。
特に今回は息子と一緒だったので...
最近も会社でwebサイト情報だけに頼りすぎ、こんな悲劇が...(この続きは5/5 リベンジ李朝園の席で)

終了したら夜の七時を回っていて、あわてて帰宅。−ルーキーズが始まってしまいます−

地元ライブハウス推薦が6組、80組のエントリーから6組に絞り込まれたフリーエントリー組の合計12組によるジャンルの違う音楽のバトルは吉祥寺の音楽傾向を反映したもので、音の羅針盤のような物でした。


吉祥寺音楽祭 コンテスト決勝開始五分前

ケロログ plus 有料 誕生 SNS的に利用可能

2008年5月1日から新サービス
1)容量アップ
2)シークレット機能付加(パスワードでアクセス管理)

【知りたい!!】
1)アクセス管理下でpodcast可能か?
2)podcastでビデオ・PDFカバーの計画はあるか?



ケロログ 春の予告

パスワードを知っている“メンバー”だけが閲覧できるサブカテゴリが誕生。交換日記などプライベートなお話しはモチロン、e-ラーニング情報など会員マル得情報etc…ケロログの記事を「特定の人だけに見せたい!」とのご要望にお応えします!

2008.05.01

【二重の驚き】上田太一郎さん2007年逝去

データマイニングのメルマガから上田太一朗さんが2007年に亡くなられていたことをしりました。
web検索で以下の記事を発見。しかもこの記事は知人のblogだったのです。
今の私のレポート作成のスタイル確立に影響があった方で非常に驚いています。

上田太一郎先生が亡くなられたと
友人から連絡をいただいた。
昨夜がお通夜、今日告別式とのこと。

上田太一郎先生は、言わずと知れた、
データマイニングの大御所。

今日はめずらしく朝から動揺しています。

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