1週間経過 シャングリラ・ダイエット

シャングリラ・ダイエット1週間経過報告　【キーワード】オリーブオイル　間食　柿の種　入江たか子　胸焼け　

前回　
１）なんとなくコツがつかめました
２）オリーブオイルを食感にひとなめ
　　気分は入江たかこ（字がわからん）入江若葉のお母さん
３）間食の柿の種を食べなくなりました
４）オリーブオイルで胸焼けします
　　食欲が減ったのはこのためか？
５）減量効果はまだ確認できず
６）お酒を飲んで食べ過ぎたら、以前より食べられなくなった自分に気がつきました
いつまで続くかな？

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